玩攻略 - 狼人殺

文／吳德榮三立準氣象‧老大洩天機今(23日)晨2時中央氣象局「潛勢預測圖」顯示，「沙德爾」因其北方高壓增強而轉偏西，朝海南島南方近海前進，漸行漸遠(左圖)。最新(22日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，下週菲律賓東方另有熱帶擾動發展，將通過菲律賓中部、向西進入南海，路徑較「沙德爾」更偏南，距台灣更遠。下週三(28日)20時的模擬圖(右圖)顯示，熱帶擾動在南海。其他國家的模式也有類似的模擬，只是位置、強度有所差異，應持續觀察。百家樂昨(22)日冷空氣逐漸南下，今(23日)晨截至5時，北台灣平地氣溫已創入秋以來的最低，約在17、18度(桃園楊梅區17.3度、新北瑞芳區17.4度、新竹新豐17.9度、台北大安區18.6度)。從「沙德爾」往台灣方向輸送的中層雲系，今晨給各地皆帶來局部雨；最新歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，因「沙德爾」漸行漸遠，中層雲系將逐漸減少、變薄；白天中部以北雖仍有局部短暫雨，但降雨將逐漸減緩，今晚可望停歇。冷空氣影響，北台微冷，要添衣物，中南部氣溫略降；各地區平地氣溫如下：北部17至22度、中部18至28度、南部19至30度、東部18至28度。百家樂最新模式模擬顯示，明(24)日東北風較弱、且轉乾，各地轉為晴時多雲的天氣，唯中南部山區仍有零星飄雨的機率。白天在陽光下各地舒適(北台高溫約26度、中南部約30度)、早晚稍有寒意(清晨平地最低溫約可降至16、17度)；下週(25)日至週二(27日)各地為晴時多雲的天氣；冷空氣減弱，各地白天舒適至微熱，早晚很涼，仍應注意日夜溫差較大。下週三、四(28、29日)台灣附近東北風增強(右圖)，水氣增多，天氣再度轉變。左圖：今(23日)晨2時中央氣象局「潛勢預測圖」顯示，「沙德爾」今因其北方高壓增強而轉偏西，朝海南島南方近海前進，漸行漸遠。右圖：最新(22日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式，模擬下週三(28日)20時地面圖顯示，熱帶擾動在南海。台灣附近東北風增強，水氣增多，天氣再度轉變。

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生活中心／詹婷惠報導據氣象局表示，今（24）日隨著颱風逐漸遠離，加上北方乾冷空氣南下的緣故，水氣逐漸減少，各地天氣漸穩，降雨情形變得比較零星，北部平地降雨也會趨緩；溫度方面，由於受到東北季風影響，各地低溫約17至24度，部分空曠地區可能會再更低，白天高溫北台灣約21至23度，中部及花東地區約25、26度，南部地區約27至29度。百家樂▲今晨北部最低溫17度，早晚略有寒意。（示意圖／記者陳弋攝影）氣象專家吳德榮分析，最新歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今日從「沙德爾」往台灣方向輸送的中層雲將逐漸減少、變薄，各地偶見陽光，唯山區及近山區平地仍有偶飄零星小雨的機率。白天在陽光下舒適、早晚略有寒意，要添衣物。各地區平地氣溫，北部17至24度、中部19至28度、南部19至28度、東部18至28度。吳榮德並指出，據中央氣象局「潛勢預測圖」顯示，「沙德爾」偏西朝海南島南方近海前進，逐漸減弱、漸行漸遠。另一「熱帶低壓」在菲律賓東方海面，向菲律賓中部前進，有發展成18號颱風「莫拉菲」的趨勢。▲明日清晨受東北季風影響，各地秋意濃厚。（示意圖／資料照）氣象局提醒，明日清晨受東北季風影響，各地秋意濃厚，低溫約19至21度，而白天隨著東北季風減弱，各地氣溫稍有回升。百家樂在下週二之前水氣偏少，各地大多為多雲到晴的天氣型態，只有迎風面的東半部地區，以及大台北山區有零星短暫雨；到了下週三，東北風轉強，下週四、週五受到東北風影響，水氣跟著變多，迎風面的北部及東半部地區會有局部短暫雨，其他地區則為多雲。

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三立新聞／綜合報導百家樂來自越南的邱映紅創業7年多，當年為了擺脫生活不順遂，在姊妹鼓勵之下自學指甲彩繪創業，個性活潑堅強的她人緣好，生意也蒸蒸日上，她開始開班授課，不藏私教導年輕姊妹取得一技之長，還加入女性創業協會持續拓展人脈。▲邱映紅在高雄經營美甲店。百家樂

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生活中心／詹婷惠報導

早餐是一天當中最要的一餐，能夠幫助開啟一天所需精力、活力，每天上班、上課的尖峰時段，中西式早餐店總是擠滿人，除了餐點，多數人也會加點搭配的飲料，據「ETtoday新聞雲」報導，營養師孫語霙指出，早餐店有些飲料暗藏高熱量，一不小心喝多，可能導致變胖或蛀牙風險，特別提醒「3地雷飲料」；並加碼分享適合的飲料，讓早餐吃得更健康。

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大冰奶、紅茶、豆漿、米漿都是很受民眾歡迎的早餐搭配飲料，不過，該選擇一種才更健康？據報導，營養師孫語霙特別彙整連鎖早餐店常見的飲料，表示有些飲料暗藏高熱量，若想吃一份健康的早餐，點錯飲料可就前功盡棄；除了揪出地雷，並加碼分享適合搭配的飲料，避開高熱量及額外添加物。

1、奶茶

營養師孫語霙解釋，奶茶是紅茶加入奶精與砂糖組成，奶精屬於氫化油脂，且內含人工添加物，若是每天都喝上1杯，恐導致肥胖或蛀牙。

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2、紅茶

一般連鎖早餐店販售的紅茶，幾乎都會加砂糖調味，以1杯中杯全糖紅茶為例，就含有於29g的糖，而據WHO建議的每日糖攝取量，應低於總熱量的5%，經過換算，即不能超過25g，中杯紅茶已超出標準，大杯紅茶更相當於58g的糖，超標2倍。

３、還原果汁

還原果汁的營養素在加工過程中流失，通常也額外添加糖、調味劑、酸度調節劑、穩定調、甜味劑和色素等，最好不要太常喝。

另外，營養師推薦「豆漿、米漿、薏仁漿、黑咖啡」等4種飲料，豆漿富含多種營養，早餐喝低糖或無糖豆漿都很不錯；米漿由油脂加澱粉組成，營養師建議可以請店家把米漿換成「豆漿加米漿的混漿」，補充大豆蛋白。薏仁漿有養肌效果，而黑咖啡在不加糖的前提下幾乎無熱量，且含咖啡因可提神，適合在早餐時段飲用。

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百家樂文／安安大明星吳映潔（鬼鬼）近期發行首張個人專輯《GX》，昨（18）日剛舉行簽唱會結束，日前來到《安安大明星》直播宣傳，分享新專輯籌備期的製作過程和今年首度參與舞台劇《莎姆雷特》的感想，也透露了許多自己的人生想法和觀念，期望要珍惜當下為自己而活！▲吳映潔（鬼鬼）來到《安安大明星》。（圖／記者邱榮吉攝影）專輯《GX》擁有多種風格，歌曲展現「可愛、性感、火辣」等各種面向，鬼鬼透露「G」其實有很多含義，像是GO、GOOD、GAME，不侷限於一個意思，而每個單詞都跟這次收錄的歌曲有關聯性。不同的意義由自己想像、拼湊，透過這樣的創意連結，鬼鬼表示希望每個人都能創造屬於自己的時代。▲發行新專輯《GX》。（圖／記者邱榮吉攝影）今年有新成就解鎖，首度參與舞台劇《莎姆雷特》演出，鬼鬼心存感激的說：「我完全沒有舞台劇經驗，就是劇場新人，每一刻都覺得天哪不可思議，每次演出都得到不同收穫」，也很感謝能有這個機會。這次新專輯的籌備工作和舞台劇同時進行，過程中，曾經也有灰心的時候，不過她不曾放棄，努力認真完成每項挑戰。▲聊天過程。（圖／記者邱榮吉攝影）新專輯給人有種全新蛻變的感覺，心境上也有所不同，鬼鬼表示能從新專輯和舞台劇的努力過程中獲得成就感，也向大家能量喊話：「珍惜每一刻，要為自己而活，不為他人而活」。【安安大明星】《GEmma吳映潔》專訪（https://bit.ly/3kbs3dV）。▲吳映潔（鬼鬼）來到《安安大明星》。（圖／記者邱榮吉攝影）

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百家樂公費流感疫苗民眾搶著施打，外界質疑同時開打政策釀亂象。百家樂中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今（21）日說，愈早達成群體免疫，愈能減少重症發生。希望高風險及早施打，才有保護力。▲公費流感疫苗開始施打卻飽受外界質疑。（圖／資料照）根據疾管署公布，603萬劑公費流感疫苗從10月5日開打至今，已經打了364.6萬劑，比去年同期306萬劑多了57萬劑。其中65歲以上老人接種率達4成，幼兒則是接種34萬劑，接種率還不到3成。近日外界對流感疫苗搶打亂象仍多批判，認為中央沒有針對高風險對象分流施打，而是全面開打，才導致中年人搶打、其他高風險對象可能打不到。衛福部長陳時中下午在武漢肺炎疫情記者會拿出紙板解釋，以2019年流感季疫苗接種和流感重症數字來看，疫苗在11月開打一直接種到今年2月還剩下一些。重症人數在11月131人、12月有261人、2020年1月有375人、2月跌到65人。疾管署副署長莊人祥說，從上述數據可看出，因2019年流感疫苗接種時程較晚，11月、12月到隔年1月的重症人數就上升很多。陳時中說，可以觀察到，盡早打完600多萬劑是希望儘速達成群體免疫力，可降低流感傳播的可能性，因此今年也希望是儘速完成接種，但對於接種先後順序沒有明確訂出來，導致相對需要性高的、施打率低；健康風險相對低的，反而打得比較快。

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三立新聞／綜合報導桃園國際風箏節在周末熱鬧登場，台電公司也首度參展響應，規劃「節電放風中」展區，除了有特製台電意象大風箏，還有6大關卡闖關遊戲，民眾能化身電力傳輸員，挑戰風力發電、動力發電等任務，希望藉由與地方合作，設置主題展區帶領大家能更認識再生能源發展。▲桃園國際風箏節在周末熱鬧登場。民眾：「像太空梭、太空人，小朋友很喜歡。」百家樂太空人飛上空，小朋友愛的佩佩豬、星際寶貝史迪奇也來跟著來放風，桃園天空上演「星際箏霸戰」，台電公司響應國際風箏節推節電，首度參展，不但特製5米大輪轉風箏，更規劃「節電放風中」展區，讓民眾來體驗「放電」一下。▲台電這次也首度參戰，特製5米大輪轉風箏。小朋友：「我覺得很好玩，很有趣，學到要節省能源。」民眾：「體驗一下啊，有新的東西我們要來嘗試一下。」▲台電規畫了「節電放風中」展區，讓大小朋友都能邊玩邊學節電的知識。

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記者鍾志鵬／臺北報導【節儉是一切財富的起點。】是新書《會走路的錢》的核心價值。想要變有錢，是每一位上班族的夢想，可是光靠固定薪水怎麼辦？作者貝版當年到美國留學的時候，身上只有200美元，但靠著三分之一存錢法（每個月存下三分之一的獎學金與薪資收入），在工作6年後就將財富累積到100萬美元，又靠著所領悟到的6招財神法，再將財富累積到1000萬美元。▲作者貝版說：節儉是一切財富的起點。百家樂 （圖／翻攝自pixabay）一個人想做成一件事情  上帝都會跑來幫你跟許多出國念書的窮學生一樣，作者貝版剛到美國念書時，身上只有200美元，但出社會後立定明確的理財目標，靠著普通上班族薪水與積極的存錢和投資，用11年累積3億台幣的資產。▲ 作者貝版說：節儉是一切財富的起點。 （圖／翻攝自pixabay）在這11年中  貝版抓住三次投資機會財富累積3億1.投資中國房地產。

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文／吳德榮三立準氣象‧老大洩天機中央氣象局最新(16日2時)「路徑潛勢預測圖」顯示，「熱帶低壓」在南海往越南前進，今晚明晨登陸時未必能及時發展成颱風(左圖)。最新(15日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，未來一週菲律賓東西方海域海溫高，仍有利熱帶擾動發展，東亞大陸的冷氣團尚未發展即向東移出，使得東北風持續影響台灣，而呈現「迎風雨、背風晴」的型態(右圖)。至於迎風面的範圍及雨勢的大小，則視東北風的強度及水氣量多寡，略有變化；當水氣較多時，擴及桃園以北及東半部，當水氣較少時，則僅包括東半部及北部山區；而其中以東北部及北部山區因地形抬升作用最大，最易降下大雨。最新歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今(16)日白天北海岸、北部山區及東半部有局部短暫雨，大台北東側平地偶有零星雨，東北部仍有較大降雨；桃園多雲，新竹以南則是晴朗穩定的天氣。北台灣白天舒適、其他地區白天熱，各地早晚偏涼；今日各地平地氣溫如下：北部23至28度、中部22至35度、南部21至35度、東部21至32度。百家樂最新歐洲模式模擬顯示，今晚至下週一(19日)東北風水氣增多，桃園以北及東半部有局部短暫雨，北部山區及東北部雨勢大；氣溫略降、北台轉涼；新竹以南仍為多雲時晴的天氣，中南部白天微熱早晚涼。下週二(20日)東北風水氣略減，大台北及東半部仍有局部短暫雨的機率，桃園以南則是晴朗穩定的天氣。下週三、四(21、22日)東北風水氣增，桃園以北及東半部有局部短暫雨，新竹以南則是多雲時晴的天氣；北台持續偏涼，中南部白天微熱早晚涼。▲左圖：中央氣象局最新(16日2時)「路徑潛勢預測圖」顯示，「熱帶低壓」在南海往越南前進，約今晚明晨登陸。右圖：最新(15日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式，模擬下週四(22日)20時地面圖顯示，未來一週菲律賓東西方海域海溫高，仍有利熱帶擾動發展，東亞大陸的冷氣團尚未發展即向東移出，使得東北風持續影響台灣。

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